Zeebos Zenbos

Bosbaden

Shinrin-Yoku of bosbaden is mindfulness in de natuur om ons eigen ritme terug te vinden. Veel mensen ervaarden tijdens de coronaquarantaine de nood om de natuur op te zoeken. Verschillende wetenschappelijk studies bevestigen dat de natuur helend werkt. Waarom is echter niet zo gemakkelijk te achterhalen. Tijdens een bosbad krijg je uitnodigingen van het bos aangereikt waarbij je groeit in verbondenheid met jezelf en de natuur. Laat je verwonderen en ervaar hoe Shinrin-Yoku kan bijdragen tot meer rust, ruimte, veerkracht en (zelf)vertrouwen !

Telkens van 9u30 tot 12u30

Yogawandeling

Op deze speelse (groot)ouder-kind wandeling in het Zeebos verbind je jezelf met de natuur en met je zoon of dochter (bij uitbreiding kleinkind, petekind,…). Je ontdekt van dichtbij de kracht van de natuur via yoga, massage en relaxatie. We kunnen heel veel leren van de bomen, planten en dieren om vertrouwen en rust bij onszelf te vinden en om de band tussen ouder en kind te versterken. Laat je zorgen even los en kom ontspannen en genieten in het Zeebos!

Telkens van 9u30 tot 11u30

  • vrijdag 24 juli
  • vrijdag 7 augustus

Mindful Run

Wil je kennis maken met Mindful Run/Walk, dan is dit jouw kans!  
Samen komen we tot rust, gaan we bewegen op ons eigen tempo, worden we ons bewust van onze ademhaling, dit alles op een leuke, speelse manier. Iedereen kan deelnemen aan Mindful Run/Walk want we doen het op ons eigen tempo, presteren hoeft niet. Enkele kernwoorden: rust, bewegen, meer energie, plezier, verbinding, loslaten… en dit alles in de gezonde zeelucht!

Telkens van 9u30 tot 11u(30)