tips
Dé oplossing om stalking aan te pakken bestaat niet. Hieronder zetten we wel een aantal tips op een rijtje die kunnen helpen. Elke situatie is uiteraard uniek en elk slachtoffer dient zelf in te schatten wat haalbaar en relevant is.
Algemeen
- Als eerste regel: vermijd elk contact met de stalker en reageer niet op berichten. Wees hier duidelijk en consequent in, ook als je denkt dat nog 1 gesprek de stalker op andere gedachten kan brengen; in de praktijk moedigt dat hem/haar alleen aan om door te gaan met stalken.
- Bewaar een lijst van belangrijke telefoonnummers (vrienden, familie, werkgever, dokter, politiekantoor in de buurt, …). Sla deze niet enkel op in je gsm maar bewaar het ook op papier.
- Neem beveiligingsmaatregelen in je huis: hou een hond als huisdier, zet extra sloten op ramen en deuren, snoei bomen en hagen rond het huis, laat automatische verlichting plaatsen.
- Wanneer je stalker bij je inwoonde, laat je best nieuwe sloten plaatsen.
- Verander je gewoontes en doorbreek je routine: wijzig regelmatig de route van en naar je werk, parkeer je auto niet altijd op dezelfde plaats, …
- Breng vrienden, familie, je werkgever, de leerkracht of directie van de school van je kinderen en andere vertrouwenspersonen op de hoogte van de stalking.
- Geef diezelfde mensen een foto of persoonsbeschrijving van de stalker.
- Bewaar een tas met benodigdheden in de auto en wat geld voor het geval je niet naar huis kan.
- Zoek hulp bij overheidsinstanties. 'Een voorbeeld hiervan is de politie. Zie ook nuttige adressen'.
Bewaar een bewijs van elke confrontatie met de stalker: e-mails, sms, brieven, foto’s van beschadigingen, doktersattest van letsels, … Neem dit mee als je naar de politie gaat of naar een 1e lijnsdienst.
- Aarzel niet om hulp en steun te zoeken bij familie, vrienden, je huisarts, een centrum algemeen welzijnswerk, …
Stalking via telefoon/gsm
- Geef je telefoonnummer enkel aan mensen die je goed kent en vertrouwt. Zet je nummer nooit op een internetsite.
- Laat je telefoonnummer veranderen in een privaat nummer en laat dit niet publiceren in de telefoongids. Neem hiervoor contact op met de klantendienst van je operator.
- Via je operator kan je bepaalde telefoonnummers laten blokkeren. Hiervoor contacteer je het best de klantendienst van je operator.
- Spreek een code af met vrienden en familie die je opbellen; bijv. aantal keer laten bellen en dan terugbellen, eerst een boodschap op het antwoordapparaat zetten en dan terugbellen.
- Noteer de datum en het exacte uur van elke oproep of sms. Wijzig niets aan ontvangen smsjes en oproepen en bewaar ze in het geheugen van je gsm. Je kan sms’en ook laten afdrukken. Contacteer hiervoor je operator of maak zelf een outprint van je telefoongegevens.
Stalking via e-mail/internet
- Maak een geslachtsneutraal e-mailadres aan.
- Geef geen persoonlijke gegevens door op internet aan mensen die je niet persoonlijk kent (telefoonnummer, adres, e-mail, …).
- Publiceer geen persoonlijke gegevens op webpagina’s (bijv. familiefoto’s)
- Stel de gebruikersopties van chat-toepassingen zo in dat alleen personen die je kent, jou kunnen contacteren. Selecteer ook dat je internetadres niet bekend mag gemaakt worden aan andere gebruikers.
- Wijzig regelmatig je paswoord en gebruik niet voor alle toepassingen hetzelfde paswoord.
- Installeer recente anti-virusprogramma’s en laat deze regelmatig updaten.
- Gebruik een firewall toepassing op je persoonlijke pc om hackers buiten en je eigen gegevens binnen te houden.